זה טוב לאכול ככה ביום אם רוצים לרדת במשקל ?

בוקר - סלים דליס (100 קל )+ יוגורט 0% שומן (56 קל)
ביניים - 10 פריכיות קטנות עם כף וחצי קוטג' (3%)
צהריים- חזה עוף + מנה קטנה של פחמימה(אורז, פירה, אטריות משהו כזה)
ביניים - 10 פריכיות קטנות עם טונה
ערב - פיתה כוסמין קטנה עם חביתה 2 ביצים , גבינה 5% וירקות
(במהלך היום 30 גרם קורנפלקס צהוב רגיל+כוס חלב 1%) לפעמים אני גם משלבת פירות כמו תפוח , בננה , תפוז
ואני שותה כל יום לפחות 8 כוסות מים