5 תשובות
אבל היא צריכה לדעת כמה קלוריות זה לא יעזור לאכול פחות ופחות
לדוגמא את שורפת 2000 קלוריות ביום? תאכלי בערך 1200 קלוריות ביום ככה תראי גם שינוי ואת יכולה ללכת למאמני כושר :)
לדוגמא את שורפת 2000 קלוריות ביום? תאכלי בערך 1200 קלוריות ביום ככה תראי גם שינוי ואת יכולה ללכת למאמני כושר :)
אנונימית
לאכול 1500 ולרדת בהדרגה
אולי לאכול 1200 ואז להתאמן רוב הבועה ושאת לא תקבלי את עצמך במזון? אם כן. תוך 3 חודשים עד 10 קילו פחות ונחשי מה? בצורה בריאה
500 קלוריות בקושי מספיק לילד בן 4
לעשות גירעון קלורי
אנונימית
באותו הנושא: