בנות שירדו הרבה במשקל איך עשיתן את זה?

תקשיבי גם הארוחות הבריאות האלה מכילות ים של קלוריות . זה כן יותר סיבים תזונתיים אבל עדיין זה מלא קלוריות ואפילו לפעמים יותר ממנת פסטה.
אני אומרת אישית עליי שהייתי אוכלת ארוחה אחת ביום (אבל זה נטו כי אני לא הייתי רעבה)

שואל השאלה:
^ את יכולה לפרט יותר? תזונה בריאה? פחות ארוחות?

פשוט תזונה

??