נתפס לי שרירים באזור הצלעות והרגליים - איך אני יכול לשחרר אותם?

2 תשובות

לנוח

עמית חנגל היקר

נתפסו מאימון? יעבור

fatman

באותו הנושא:

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

תגידו מכירים את זה שהייתם עם מזגנים וזה ואז כאילו נתפס השריר בצד מתחת לצלעות

גם לכם לפעמים נתפסים שרירים מקור?

כשיש לכם התקף חרדה נתפסים לכם השרירים באזור של הצוואר?

אני בחרדה, תחושת בחילה, שרירים נתפסו גם, בטן מסתובבת, דופק מהיר, מה לעשות?

אני רוצה להתאמן ולהיות בכושר ולפתח שרירים אבל תמיד אחרי נתפס לי השריר מה לעשות

נתפס לי שריר בצלעות מאימון, תוך כמה זמן זה אמור לעבור?

אני כמה ימים מתאמנת ונתפסו לי שרירים ואני רוצה להתאמן גם היום

אני כבר שלושה ימים עושה ספורט ונתפסו לי השרירים מתי זה יעבור הכאב של התפיסת שרירים?

קרה לכם פעם שהיה לכם דקירה קטנה וקצרה בחזה באזור הצלעות?

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?