אפליקציה/תרגילים שאשכרה יעזרו לי לבטן שטוחה+ירכיים רזות יותר בבית?

אי אפשר להשיג בטן "שטוחה" רק מתרגילים צריך להיות בגרעון קלורי ולרדת באחוזי שומן

שואל השאלה:
האכילה שלי לא סבירה לא משנה מה

אז את חייבת לשנות משהו אם את רוצה להגיע למטרה שלך, לכי לתזונאית

שואל השאלה:
ההורים שלי לא יתמכו בזה

שמעי, את לא יכולה באמת לראות שינוי בלי התמדה
וגם צריך כמו שאמרו מעליי להקפיד על גרעון או תזונה בריאה ונכונה