מי שמבין בחיטוב ובגירעון קלורי. ממש אשמח לעזרתכם!

בתחילת השנה (ינואר) התחלתי גירעון קלורי. שקלתי 82 וכעת אני שוקלת 73.7
הייתי עכשיו תקופה בעצירות וחשבתי שבגלל זה המשקל שלי לא זז.
אני אוכלת עד 1,250 קלוריות ועושה מעל 10,000 צעדים ביום.

איך כשאני נשקלת זה לא כבר לא מוריד? אני שותה כל יום 1.5 ליטר מים.

אני ממש משקיעה בזה, אוכלת פחמימות, אוכלת מה שאני רוצה במידה הנכונה עד שאני מגיעה ל1,250 קלוריות ביום.

אני בת 17, תכף 18
גובה 1.70

מישהו יודע בבקשה לפרט לי מזה?

הbmi שלי צריך להיות פחות מ72 קילו. ואני באמת אוכלת בדיוק מה שאכלתי בהתחלה וזה לא מוריד במשקל.