אני מרגישה שאני לא ראויה לאהבה. אני מרגיש שאני לא מצליחה לעשות את ההכי טוב שלי ומרגישה לא יפה מספיק כדי שיאהבו אותי

תעבדי על הביטחון עצמי שלך כי את מושלמת!

אז לא יאהבו אותך תבואי בגישה אחרת

לכי לישון תקבלי שכל מחר גברתאת מושלמת סתמי פעם אחורונה את מדברת ככה לבסטי שלי

חוסר ביטחון עצמי נגרם מטראומות. חוסר ביטחון עצמי יכול לגרום לאדם להאמין שלא מגיע לו לקבל דברים שבני אנוש צריכים בכדי להתקיים;

עלינו לזכור שנוצרו באופן שמצליח בכפרים בהם מקבלים אהבה, חיבוקים, חינוך, משפחה, חיוביות, אימון גופני, וכדומה.

גם לאדם שעשה רע מגיע להשתפר ולחיות חיים טובים, ללמוד ממעשיו.

את יכולה לשנוא את עצמך ולהתעסק באמונות כמו: "בעבר הייתי רעה/לא הייתי מספיק", כך תישארי כפי שהיית ולא תרוויחי שום דבר מהחיים.
האלטרנטיבה שאני מציע היא מודעות לחסרונות ולבעיות, וניסיון לצמוח ולהשתפר באופן הומניטרי.

אין מישהו שלא ראוי לאהבה, אם את חושבת ככה את כנראה גם טועה לגבי זה שאת לא יפה