מי שמתאמן בחדכ כמה אימונים אתם עושים בשבוע?

5 בערך אבל זה גם משולב עם מאמנת אישיץ

אם את מתחיל תעשי בין 2-3 מתקדמת תעשי בין 3-5 ואם את ממש בפנים אז תעשי 6-7

6