בת 13 שוקלת 72 166 כמה קילו אני יכולה לרדת עד סוף השנה בצורה בריאה??

את שואלת אותנו בתור מה? תנסי ותראי כמה את יודדת

תלוי כמה את מתאמנת ובתזונה שלך, את בעודף משקל מאוד מאוד קל ולא משהו רציני מדי, אני בספק אם רואים בכלל, אז אם תתחילי עכשיו ותתמידי ובאמת תעשי את זה בצורה בריאה לדעתי תוכלי להגיע תוך 3-4 חודשים ל64-65, הטווח התקין במשקל בשבילך הוא בערך בערך 58-70, אבל אני לא בטוחה לגמרי אז כמובן תבדקי גם עם אנשים שמבינים בזה

שואל השאלה:
את האמת אני רוצה להגיע ל 49 בערך זה תקין?

לא, את גבוהה, 49 עלול להביא אותך לתת משקל.

שואל השאלה:
אני פשוט ממש רוצה ללמוד בלט ואני צריכה להגיע למשקל שיאפשר לי ואני לא ירגיש מלאה כזאת ליד כולן
הגנים שלי נוטים להשמנה אז

בגלל הגובה שלך את ממש לא תרגישי שמנה ליד הבנות האחרות, את יכולה ללמוד בלט גם על משקל של 60, הכי נמוך 55, אל תפלי למצב כזה, לרדת במשקל עוד ועוד בשביל ריקוד או דברים כאלה נגמר בדרך כלל ברע.
תאהבי את עצמך ותאהבי את הדוף שלך ותרחמי עליו

שואל השאלה:
תודה לך❤
אני אנסה בהחלט

בהצלחה נסיכה❤