תשובה אחת
50 2.1 = 105 גרם חלבון, 105 4 = 420 גרם קלוריות , תמיד עדיף קצת יותר ליתר ביטחון
באותו הנושא:
כמה חלבון צריך לאכול במסה? וכמה קלוריות?
בת 14 מטר 55 משקל 50
1 בפברואר 2024, 02:41