נתפסו לי השרירים בשתי הידיים ואני יומיים לא מצליחה לישר או לפתוח אותן

הלכתי לחדכ איזה 3 פעמים אחרי שלא עשיתי ספורט הרבה זמן וישר עבדתי ממש קשה ולא התחממתי הרבה או עשיתי הרבה מתיחות לפני האימון וכל הגוף נתפס לי שאני חושבת שזה רגיל. אבל נתפסו לי השרירים בשתי הידיים ואני כבר יומיים לא מצליחה לישר או לפתוח אותן וזה ממש כאבי תופת. זה סתם שריר תפוס או יכול להיות יותר מזה?