מה עדיף, חיטוב או מסה?

באיזה אופן? מראה חיצוני? נוחות? תוצאות מהירות?

תלוי במשקל ובמבנה.
אני חושבת לנשים שעדיף חיטוב, לא אוהבת מסה ושרירים.

מסה

לדעתי לבנות חיטוב

זה בהתאם למטרה שלך, אחוז שומן וכולי.
אם את באחוז שומן גבוה אז מה הטעם לעשות מסה ולהמשיך להשמין בשביל חיטוב מאוד ארוך שישרוף מלא שריר בדרך.
אם את שחיפית אז מה הטעם בחיטוב את לא רוצה להיות בתת משקל.