מוטיבציה לקום להתאמן/לצאת להליכה?

בטח שעוזר, תחשבי לעצמך על התוצאות שנובעות ממה שאת עושה
והכי חשוב שזה יעורר אותך ויעשה לך טוב (:

תחשבי על זה שזה מקדם אותך לבן אדם שאת רוצה להיות
וריצה יותר יעילה אבל גם הליכה עוזרת
במקרה הזה אם בא לך לעשות הליכה תעשי הליכה העיקר שתעשי משהו, זה לא יהיה לשווא

שואל השאלה:
^באמת?

הליכה לא עושה כלום אם באלך לעשות משהו אז תרוצי

תפסיקי לחשוב פשוט תעשי את זה גם אם את עייפה זה יעשה לך טוב