זה בסדר מה שאכלתי היום? בחיטוב וירידה במשקל

בבוקר טיפה גרנולה
צהריים מרק
עכשיו אכלתי פנקייק חלבון אבל אני חושבת שזה יצא לי איזה 1200 קלוריות
28 בינואר 2024, 18:33
ירידה במשקל    
תשובה אחת
חסר ירקות פירות.. לא טוב כל כך..
ממליצה להוסיף יותר גיוון
ויותר כמויות
.
.סול