זה בסדר מה שאכלתי היום בחיטוב?

קמתי שתיתי תה עם איזה ממש כמה כריות הקורנפלקס
ארוחת צהריים איתי טוסט פרוסת גבינה צהובה 28%
בלחמנייה ומלפפון
חתיכת נקניק שוקולד אבל ממש קטנה כמו ביס כזה כי חא התחשק לי
הייתי באימון וגם עשרים דקות אירובי
אחרי זה אכלתי סלט טונה
30 גרם כריות וחלב
30 באוקטובר 2023, 01:55
תזונה נכונהערך קלורי    
4 תשובות
לא הרבה לדעתי
אנונימי
שואל השאלה:
אבל זה בסדר?
אנונימית
מעט מדי והיית יכולה להוסיף יותר חלבון
נ
נואלסימיייי
שני המספרים הכמעט יחידים שמשנים, הם קלוריות וחלבון.
אז בכללי את יכולה להזין את זה לאפליקציה או לאתר כמו chronometer ולאות מה הוא אומר
ר
רמורהאז