ממש באלי לרדת במשקל כנסו רגע

הבעיה שאני לא סובלת ירקות ושונאת מלא מאכלים.. ואין לי מןטיבציה לכושר ////אני בכדור עף רק
אני שוקלת כרגע 55 ובאלי לרדת ל50 מה לעשות?
ויש מצב מישהו מסדר את האוכל שהיא אוכל ביול יום כאילו בוקר ערב צהוריים ונשנושים
15 באפריל 2023, 20:40
ירידה במשקלתזונה נכונהדיאטת כסאחעצותתפריטים    
4 תשובות
מה הגובה שלך? כי אם את בגובה 1.50 ומטה סבבה יש לך להרזות כמה קילוגרמים בודדים
אם לא ואת אפילו מעל 1.65 את צריכה לעלות קצת במשקל
א
אסורליאפצ'י
שואל השאלה:
1.58
אנונימית
למצוא מאכלים שאת אוהבת שהם בריאים
וכדור אף זה גם ספורט אז תעשי הרבה כדור
א
אני החתול מסטול
את במצב מאוד מצויין והמשקל שלך בדיוק כמו שהוא צריך להיות
לפי מחשבון הbmi את במשקל שאת צריכה להיות
אבל אם זה מפריע לך תנסי להרזות עד 2-3 קילוגרמים
א
אסורליאפצ'י