שאלה לגבי תוכנית אימונים

אני מתאמן כבר חצי שנה באופן קבוע התמדה מטורפת 7 פעמים בשבוע התוכנית שלי עד עכשיו כללה 2 אימוני חזה 2 אימוני גב 2 אימוני ידיים ואימון רגליים אחד.
רצתה הגנטיקה והידיים שלי נראות דרסטית יותר טוב משאר הגוף של והרגליים פחות האם אתם חושבים שכדאי לעשות 2 אימוני רגליים ואימון ידיים אחד?