לא מצליח להגדיל את השרירים בגוף

אני מתאמן כבר חודשיים כמו שצריך אחרי שהייתי מתאמן פעם בשבועיים ואני משתדל לאכול כמה שיותר בריא ואני כן רואה שינוי פיזי אבל לא משמעותי מה שכן המשקלים כן עולים לאט לאט. איך לשפר את זה שזה יהיה יותר משמעותי?