לאכול לפני שאני יוצאת לאימון או לא?

לא אכלתי עדיין ארוחת צהריים כי התכוננתי למבחן שיש לי בקרוב וגם עכשיו אני לא ממש רעבה אבל אני צריכה לצאת לאימון עוד מעט
כדאי לי לאכול משהו לפני? אם כן, מה כדאי לי לאכול ככה שזה לא יהיה כבד לפני האימון?