זה סבבה לעשות אחרי אימון כוח במכון ריצה של 15 דק כזה?

5 תשובות

כן

סופיפוסטר

זה טוב לדעתי

Wafflee

כן זה טוב אפילו

ההיא נו הזאתי

כן זה טוב ממש קרדיו אחרי אימון כוח

Kishkush

זה קשה אבל זה סבבה
אני השנה נרשמתי ואני לא מסוגל לכזה דבר..

Sonekushim

באותו הנושא:

זה נחשב גוף בסדר אחרי אימון רביעי במכון?

אחרי חודשיים של אימונים במכון

אם לא כואבים לי השרירים אחרי אימון כוח במכון זה אומר שלא התאמצתי מספיק?

חביתה אחרי אימון עם ירקות זה סבבה?

זה סבבה לעשות אימון כוח אחרי אימון אירובי קשה?

זה סבבה לעשות את אותו אימון בטן יום אחרי יום

תוך כמה זמן אחרי אימון במכון כושר אפשר לאכול?

זה סבבה לעשות 3 אימונים בשבוע , כל אימון 45 דק?

זה קצת מוזר אבל אני במסה, ואני רוצה אחרי האימון לרוץ על ההליכון, רוב המתאמנים במכון

מה אוכלים בדרך כלל אחרי אימון במכון כושר?

איך לא להיות מסריחה אחרי אימון במכון אם אני לא יכולה להתקלח כי מסדרים תביןב אצלנו ?