התחברות
הרשמה
עשיתי על ההליכון 5 דקות ריצה ושרפתי 40 קלוריות, זה טוב או לא? עשיתי גם הליכה וגם ריצה
2 ביוני 2013, 17:48
קלוריות
הליכה
ריצה
כושר
ספורט
2 תשובות
זה טוב אבל ממש קצת.
+
+-+
זה כלום... תתארי לעצמך שתפוח זה 120 קלוריות
פ
פותרת השאלות
באותו הנושא:
עשיתי ריצה 1500 ב11:00 דקות זה טוב?
שרפתי 400 קלוריות בהליכון במשך 35 דקות זה טוב?
חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?
דחוף 15 דקות של זומבה 3 דקות ריצה דקה קפיצה בחבל כמה קלוריות שרפתי בערך?
מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?
על איזה מהירות אני צריך להיות, על הליכון, אם אני רוצה לעשות ריצת אלפיים ב8 דקות.?
עד כמה זה גרוע שאני מתאמנת בהליכון ועוצרת כל 5 דקות לנוח?
בריצה על ההליכון (ריצה של שעה) אני מורידה קרוב ל-450 קלוריות. אבל זה הגיוני שב25 דקות על אופניי כושר אני מורידה 300 קלוריות?
אם אכלתי 400 קלוריות ושרפתי אותם על ידי ריצה, זאת אומרת שכאילו לא הכנסתי היום כלום לגוף?
כמה קלוריות שרפתי ב-20 דקות קפיצה בחבל?
איך זה שאני רץ בהליכון 2 קילומטר בקלות ובריצות שטח אני מתעייף ב200 מטר?