6 תשובות
שואל השאלה:
איך זה יכול להיות? חצי מהשיעור ספורט לריצה זה ספרינטים ותרגילי התמתחות
איך זה יכול להיות? חצי מהשיעור ספורט לריצה זה ספרינטים ותרגילי התמתחות
הליכון זה שונה, הרצפה של ההליכון מסתובבת תוך כדי ואז זה דוחף לך את הרגל אחורה מה שנותן לך טיפה פחות להתאמץ, בריצה בשטח אתה צריך לדחוף את עצמך ואין משהו שיעזור, זה קצת יותר מעייף, חוץ מזה שיש עליות וירידות, דברים ששונים
הליכון זה יותר קל ובחוץ זה תנאים שונים ומאמץ שונה..
שואל השאלה:
מה אתם ממליצים? המורה לספורט לא יוריד מהריצות 1-2 קילומטר (שהן רק פעם בשבוע ורק כשאין מזג אוויר שמפריע), אני מתחיל להתעייף כבר ב500-600 מטר וזה גרוע כי אני נבחן לבגרות 4 קילומטר
מה אתם ממליצים? המורה לספורט לא יוריד מהריצות 1-2 קילומטר (שהן רק פעם בשבוע ורק כשאין מזג אוויר שמפריע), אני מתחיל להתעייף כבר ב500-600 מטר וזה גרוע כי אני נבחן לבגרות 4 קילומטר
שואל השאלה:
חשוב להוסיף שיש לי מוטיבציה, אבל אני לא יודע איך לתכנן מסלול ולחשב ריצות לפי הקושי
חשוב להוסיף שיש לי מוטיבציה, אבל אני לא יודע איך לתכנן מסלול ולחשב ריצות לפי הקושי
למה שלא תרוץ מחוץ לבית? לא בחדר כושר? בשעה סבירה כמובן שלא יהיה קר מדי
באותו הנושא: