התרגיל כושר הזה, עובד על שרירי רגליים עליוניות או תחתונות?

2 תשובות

פשוט איפה שאת מרגישה את השרירים

תענו לי על השאלה בבקשה

עליונות חושבת

תענו לי על השאלה בבקשה

באותו הנושא:

אם אני עושה תרגילי כושר לרגליים זה יעשה לי שרירים או ישרוף שומן?

על איזה קבוצת שריר עובד התרגיל דדליפט?

איזה תרגיל כושר הכי עוזר לפתח שרירי בטן ?

התרגיל פלאנק עובד על שרירי הכתף?

התרגיל חתירה בישיבה במכונה והתרגיל משיכת פולי עליון לפנים בישיבה עובדים על אותו שריר? אם לא אז על איזה שרירים הם עובדים?

תרגילים לחיזוק החזה התחתון - אילו תרגילי כושר עובדים על חזה תחתון (שתחתית שרירי החזה יהיו ב-90 מעלות ביחס לצלעות)?

תרגילים להרזיה ברגליים - איזה תרגילי כושר עושים כדי לרזות באזור הרגליים?

ציינו 4 תרגילים העובדים על שרירי בטן ועל קבוצת שרירים נוספת באותו התרגיל?

איך קוראים לתרגיל בחדר כושר שעובד על הת*חת שמחברים את הרגל לרצועה ומניפים לאחור?

התרגיל כושר הזה שעולים על קובית גובה ומרימים רק את האצבעות ברגלים ומורידים.. על איזה שריר זה עובד?

רגליים גדולות שריריות, ממכון כושר זה מוריד?