רוצה להתחיל להתאמן אבל יש לי חרדה חברתית

קודם כל אפשר להעלות מסת שריר. אל תתבייש להתאמן ואולי אם יש לך אפשרות תלך למכון שלא קרוב לאזור שאתה גר בו

שואל השאלה:
^תגידי את בכלל קראת את השאלה?

כן. אתה יכול להסביר להורים שלך שיקחו אותך למכון אחר

שואל השאלה:
מה מכון אחר מה הקשר

מתרוצה

שואל השאלה:
מה את רוצה
שאלתי איך להתגבר על זה שאולי אפגוש שם אנשים שאני מכיר ואיך לבקש את זה מההורים ואת אומרת לי להעלות מסת שריר ולעבור למכון אחר כאילו מה קשור

אם תלך למכון אחר לא תפגוש אנשים שאתה מכיר
פשוט די

וואלה גם אני הייתי ככה אבל התחלתי ממשקל גוף ותכלס זה אחלה פתרון אם ישלך חרדה חברתית,ומניסיון אנשים תמיד יביעו דעה החוכמה זה להמשיך לא משנה מה

אח שלי היקר אני הייתי ממליץ לעשות שכיבות סמיכה וכפיפות בטן וכו ואם קל לך אז תוסיף שישית מים מינרלים
ותראה סרטוני יוטיוב כמו לויס פיטנס יש להם סרטונים על כושר בבית

אל תשים עליהם
בסופו של דבר במהלך החיים אתה תצטרך לעבור את החרדה החברתית הזאת ולא לא לצאת מהבית בגלל שאתה מפחד כי החיים זה לא משחק אתה צריך להתמודד גם עם דברים פחות נעימים
בקיצור העצה הקטנה שלי זה שתלך לשם תשים אוזניות ופשוט אל תחשוב עליהם ואם יש שם חברים תגיד היי ואם הם צוחקים אל תגיב. פשוט תתרכז במטרה שלך ושרק זה יהיה לך מול העיניים!!!! ותזכור שבגלל שהתחלת בקושי אתה תגמור בחיוך
ואגב תתחיל להבין שהאושר שלך לא תלוי בסביבה שלך אלא במה שאתה קובע אז יאאלה מאחלת לך את כל ההצלחה בעולם בליישם את זה ותזכור אל תתייחס לדיבורים מהצד אלא שהמטרה שלך תיהיה לך מול העיניים

תודה על הפרח^