אני רוצה להתאמן ויש לי חרדה חברתית. בתור מישהי עם חרדה חברתית יהיה יותר נוח לי לעשות אימון אישי או בקבוצה?

לי אישית אני חושבת שהיה יותר קל בקבוצה מאשר עם מאמנת שזה אחד על אחד, הרבה יותר מביך ומלחיץ (עבורי)
תנסי פעם אחת ותראי מה עובד יותר טוב בשבילך (:

יהיה לך יותר קל להתאמן אימון אישי,אבל אם את רוצה להתגבר על החרדה שלך לדעתי כדאי לך לעשות בקבוצה

אישי אפ הקשר עם המאמנ.ת שלך טוב