יש לי חרדה חברתית ואני רוצה להתחיל לעבוד

הבעיה היא שקשה לי לדבר עם אנשים יש פעמים שאני צריכה מישהו שידבר במקומי אני מגמגמת בטירוף אני לא מוציאה ציוץ שאני במקום ציבורי
ואני תמיד מרגישה שאנשים מסתכלים ושופטים אותי
בציבור אני רועדת בטירוף וקופאת במקום
אבל באלי ממש לעבוד מה לעשות?