איזה סוגי ספורט יש שעוזרים לרדת במשקל??

יוגה זה בעיקר לחיזוק עצמי ושרירים זה פחות לחיטוב או ירידה במשקל
לרדת במשקל זה לרוץ, קפיצות בחבל וכו
לחיטוב של הגוף זה אימוני כוח ולהפעיל את השרירים במטרה להתחטב עד כשל ולאכול חלבונים

בכל מקרה ירידה במשקל זה לא קשור רק לספורט, בסוף אם יש גירעון קלורי יורדים במשקל, גם עם יוגה

כל ספורט :)

ריצה, הליכה, קפיצה בחבל, רכיבה על אופניים

טניס, ריצה, רכיבה על אופניים