7 תשובות
אני תמיד שמה שיעור תורה וטיימר שיפסיק בעוד שעה וחצי נרדמת תוך 5 דקות
אבל את יכולה לנסות עם מדיטציה או שירים אנערף
אבל את יכולה לנסות עם מדיטציה או שירים אנערף
שואל השאלה:
אני לא יכולה לישון כשמדברים ברקע
אני לא יכולה לישון כשמדברים ברקע
אנונימית
תעשו את התרגיל נשימות הזה של השינה
אז פשוט תעצמי עיניים או שתשימי איזה רעש שמרגיע אותך ים או משהו
שואל השאלה:
עשיתי את התרגיל עבדד^
עשיתי את התרגיל עבדד^
אנונימית
יופיי
אנאלה מושלםם
באותו הנושא: