איך להתמודד עם המחשבות הטורדניות האלה שאני תמיד חייבת לעשות משהו??

במיוחד כשאני חולה (כמו עכשיו) זה הכי גרוע פתאום אני לא מסוגלת לנוח אפילו חצי דקה וכל הגוף כואב לי אבל אם הייתם רואים אותי לא הייתם מנחשים שאני חולה בכלל