לבנות שמתאמנות- כמה פעמים בשבוע אתן מתאמנות? כל יום זה יותר מדי מוגזם נכון?

26 בנובמבר 2023, 22:04
אימוני כושראימון גופניירידה במשקלתרגילים    
6 תשובות
4 פעמים בשבוע
?
?O K
כן, אני מתאמנת 3-4 פעמים וזה תלוי כמה כוח יש לי בשבוע, 2-3 פעמים זה מצוין גם כן
~
~star girl~
כל יום יכול לגרום לך לשברי מאמץ
אשכנזי מת
3 פעמים כזה בשבוע
ולא מומלץ להתאמן כל יום
A
Azula :)
4 פעמים בשבוע
ת
תלתל'ז
3 פעמים בשבוע
י
ילדה רנדומלית~