דחוף איך להתגבר על חרדה מלהתקשר לאנשים?

שואל השאלה:
סבבה תודה

ויאי גם אני ככה ממש מלחיץ אותי להתקשר, אם אני ממש חייבת אני אומרת לעצמי "טוב, במילא אני אהיה חייבת מתישהו אז עדיף עכשיו לגמור עם הלחץ הזה. והדבר הכי רע שיקרה זה שאני אנתק פשוט"

שואל השאלה:
^^כן אבל מה לעשות עכשיוו

פסיכולוג

תתרגלי את זה עם חברה שלך לנסות להתמודד