איך להתגבר על חרדה חברתית ולשיר מול אנשים?

אם זה משנה אני בטיפול
ואני ממש אוהבת לשיר לעצמי ואני דיי טובה לדעתי אבל חוץ מבאוטו אף פעם לא שרתי ליד אנשים וממש חבל לי כי זה ממש כיף לי אבל מצד שני רק המחשבה עושה לי חרדה וזה שישפטו אותי קשה לי כי לא היו נחמדים אליי בבית ספר פעם