איזה פחמימות לאכול בחיטוב?

2 תשובות

אורז, דפי אורז

NUEVA

אורז
קינואה
כוסמת
לחם מקמח מלא
פרכיות
עדשים
תפוח אדמה
בטטה

לאלי אספוסיטו בשבילך

באותו הנושא:

אם אני בחיטוב וצריכה לאכול 100 גרם חלבון בערך כמה פחמימות לאכול?

מה לא כבד מידי ואפשר לאכול בחיטוב עם 20 גרם חלבון? שלא עובר את ה300 קלוריות ואפשר לאכול אותו בלי פחמימות בכלל

בחיטוב צריך לאכול יותר פחמימות או חלבונים?

כמה פחמימות צריך לאכול ביום בחיטוב?

תגידו למה אנשים בחיטוב צריכים לאכול פחמימות?

זה נורא לאכול ביום 50-60 גרם פחמימה בחיטוב ?

תתנו רעיונות לנשנושים בחיטוב בלי הרבה פחמימות

מה אתם חושבים על דיאטה שבבוקר (3 ארוחות) מותר לאכול פחמימות ואז מהצהריים לא לאכול פחמימות?

מותר לאכול פסטה/תפוח אדמה בחיטוב בשביל הפחמימות?

אני בחיטוב, איך לדעת כמה פחמימות ושומנים וסוכרים אני צריכה לצרוך ביום?

כמה גרם פחמימות צריך לאכול בערך בחיטוב?