כמה קלוריות בריא לאכול בממוצע ביום לנקבה

1500+

תלוי בגובה משקל וכדומה עדיף להתייעץ עם תזונאית אבל בכללי נראלי 1,500 זה סביר

תלויגיל גובה משקל

1500-2000