חיבת מי שמבין בחדר כושר אימונים שתכנסו ותגיבו לי תשובה שלכם

עשיתי שבוע שעבר אימון, והרמתי משקל ב היפ טרס 50 קילו שלא רגילה לנשקל הזה בכלל( שוקלת 48) וכנראה לא עשיתי אותו גם בטכניקה נכונה. אחרי יום התחילו ממש לכאוב לי השרירים והצלעות ובחזה. מרגישה מתיחה בשרירים. הגיוני שיכאב החזה בגלל זה?