התחלתי להתאמן לפני שבועיים ומשהו אני אמור לראות תוצאות?

אולי קצת אבל שבועיים זה באמת לא מספיק זמן אם תמשיך ככה אתה תראה יותר מתוצרת טובות

רואים תוצאות לאחר הרבה זמן אתה לא יכול להתאמן שבועיים וגם לראות תוצאות משמעותיות. גם אם עשית הכל נכון

תוצאות לא יגיעו כל כך מהר
אבל אם תמשיך ככה בערך אחרי חודש תוכל להתחיל לראות שינוי,למרות שזה מאוד מאוד תלוי בכל מיני פרמטרים.
בכל מקרה אם אתה מצליח להתמיד בשגרה הזאת אתה יכול להגיע לתוצאות מעולות תוך לא הרבה זמן

שבועיים זה ממש מעט מדי, לדעתי חודש לפחות
תשמור על כל מה שצריך וגם תוודא שאתה מעלה חזרות ומשקל