התחלתי להתאמן לפני שבוע ושמתי לב שאני רק עולה במשקל זה הגיוני?

יכול להיות שאת מעלה שריר ששוקל יותר משומן

שריר שוקל יותר משומן

כשאתה מתאמן לעלות במשקל זה הגיוני כי אתה מפתח מסת שריר שהיא גם שוקלת וגם בדרך כלל שאץה מתאמן אתה אןמר לעצמך יאללה עשיתי אימון ודוחף לאפה וזה לא נכון כי אז את לא במאזן קלורי שלילי מה שגורם לך לעלות במשקל