9 תשובות
טונה
דגים
גבינה
ביצים
חזה עוף
טונה
מעדני חלבון
חטיפי חלבון
שואל השאלה:
איזה גבינה? צהובה? לבנה? כל הסוגים?
אנונימי
בכל גבינה יש חלבון, תסתכל אבל איפה יש הכי הרבה זה רשום במאחורה
שואל השאלה:
כמה חלבונים רצוי ביום?
אנונימי
תלוי במשקל שלך
שואל השאלה:
משקל 77 גובה 181 גיל 17
אנונימי
125 גרם חלבון ביום
+-
שואל השאלה:
אחי כמה קלוריות בערך ביום?
אנונימי