אני אוכלת בסביבות ה900-1000 קלוריות ביום ואני עדיין לא מרזה

אולי לדוגמא בסלט את לא סופרת שמן זית ותבלינים לדוגמא

או שאת לא מחשיבה נשנושים כארוחה

מן הסתם שהיא לא באמת אוכלת 900-1000 קל ביום
או שפשוט בסוף השבוע היא "משלימה" קלוריות


אבל זה פיזית לא בריא לעשות את התהליך הזה בצורה הזו. בתור אחד שהוריד 30 קילו
לא עושים את זה ככה

ממליץ לך להתייעץ עם תזונאי,

שואל השאלה:
לא אני סופרת כל יום בסדר לא משנה לי במה העיקר להרזות

אז את כנראה אוכלת יותר ואת לא יודעת את זה.

למרות שזה בכלל לא בריא לאכול את המספר הזה ואת תרדי יותר במסת שריר ופחות בשומן, וזה לא יראה טוב וזה סתם יהיה תהליך גקוע