6 תשובות
תורידי אחת מהאפליקציות האלה של אימונים בבית, תקני משקולות ( לא כבדות מדי ), תאכלי בשעות קבועות, תאכלי רק אוכל בריא ומושקע ואז גם יהיה לך טעים לאכול בריא וגם תאכלי פחות כי צריך להשקיע ותעשי הליכות או בריכה
אנונימי
א' הכל בסדר זה טוב שאת רוצה להתחזק אבל קודם כל תבואי מהמקום הנכון.
ב' כל מי שבחדר כושר תמיד היה שם בפעם הראשונה שלו, ברגע שאת עושה מנוי יש מאמן שיכול לעזור לך לבנות תוכנית אימונים, אם מתקשה יעזרו לך בחדכ להכיר את המכונה עד שתדעי את העבודה לבד. הכל בסדר ואני בטוחה שאת יפה אל תקשי על עצמך ככה❤
ב' כל מי שבחדר כושר תמיד היה שם בפעם הראשונה שלו, ברגע שאת עושה מנוי יש מאמן שיכול לעזור לך לבנות תוכנית אימונים, אם מתקשה יעזרו לך בחדכ להכיר את המכונה עד שתדעי את העבודה לבד. הכל בסדר ואני בטוחה שאת יפה אל תקשי על עצמך ככה❤
^^^ מאמן פרטי עולה יותר מ100 שקל לשעה
אנונימי
אם את רוצה לשאול עוד את יכולה לפנות אליי בפרטי
פשוט תגיעי לכושר ותעשי מה שבאלך זה לא קשה
הגוף שלך תמיד יהיה יפה אם את לא רואה אותו ככה זה בסדר אם את רוצה לשנות ה אפשרי
הייתי ממליצה פשוט להתיעץ אם מאמן או משהו או לעשות ספורט בעצמך לבנות את הגוף אבל את יפה
הייתי ממליצה פשוט להתיעץ אם מאמן או משהו או לעשות ספורט בעצמך לבנות את הגוף אבל את יפה
באותו הנושא: