אני עושה 5-4 תרגילים באימון רגליים זה בסדר או שצריך להוסיף?

צריך אולי קצת להוסיף
לדוגמה
לחיצת רגליים
היפ טראסט
כל וריאציה של סקוואט
מרחיקי ירך

דדליפט רומני
לאנץ בולגרי

לדעתי זה אחלה, זה תלוי חזרות גם
אפשר נגיד
שווקאטים
לאנגים
דדליפט
הרחקת ירך
היפ טראסט