אכלתי סבבה היום לחיטוב?

בבוקר רק תה
צהריים קובה בורגול מטוגנת אכלתי איזה 6 עם סלט גדול רגיל מלפפון כבנייה חסה ובצל
מרשמלו אחד ותה
וארוחת ערב סלט טונה
30 גרם כריות שזה 130 קלוריות בערך