התחברות
הרשמה
כמה אתם עושים בפולי עליון בחדכ?
29 באוקטובר 2023, 21:52
חדר כושר
2 תשובות
32
כמה את? באלי לדעת אם אני עושה הרבה יחסית
ש
שניצל ופתיתים
שואל השאלה:
34 כזה^
אנונימית
באותו הנושא:
אם לא הלכתי לישון כל הלילה ויש לי חדכ איך אני עושה שיהיה לי אנרגיות בחדכ??
פעם ראשונה בחדכ מה עושים?
מזה חתירה בפולי אמצע בחדכ?
איזה חימום אתם עושים לפני אימון בחדכ? גם לפלג עליון וגם לתחתון
זה יעזור לי לרדתבמשקל/שומן? אני בגרעון קלורי בחדכ עושה פול באדי עם משקלים ובסוף עושה הליכון איזה חצי שעה שורפת100קלוריות
מה עושים בחדכ לבד
איזה תרגילים בחדכ עושים בשביל רווח ברגליים ותחת?
מי שמתאמן בחדכ, יכןלים לרשום איזה תרגילים אתם עושים באימון?
מישהו יודע איך עושים פשיטת כתף בפולי עליון?
איך אתם קובעים את התרגילים שאתם עושים בחדכ?
אני מתאמנת חדשה בחדכ, אז יש לי תוכנית לפול באדי, הייתי אתמול פעם ראשונה המשך למטה