זה בסדר מה שאכלתי היום ? רוצה לרדת קילו - קילו וחצי

שעליתי בזמן המלחמה .

ארוחת בוקר :
5 קרקרים של פיטנס ( 100 קלוריות ) , חצי מלפפון , חצי עגבנייה , 3 כפות גדושות של קוטג , ביצה קשה אחת .

ביניים :
תפוח ירוק עם 4 אגוזי מלך .

ארוחת צהריים :
פירה ושניצל .

ביניים :
קרמבו .

ארוחת ערב :
דייסת שיבולת שועל מ 3/4 כוס שיבולת שועל דקה + רבע תפוח ומעט קינמון מעל .