להרים משקולות זה פוגע בגב?

לא נראלי

משקל גבוה מדי ביחס לשרירים יכול לפגוע ולפי מה שהבנתי גם מסוכן.
משקל מתון לגמרי בסדר.

לא, כל עוד עובדים בטכניקה טובה ולא מעמיסים על הגוף