תוך כמה זמן רואים תוצאות בחדר כושר?

לפחות חודש

תוך כמה חודשים של עבודה קשה אפשר להתחיל לראות, לא לוותר

אם אתה אינטנסיבי חודשיים אפליו

כשבן אדם יש לו מוטיבציה ללכת לחדר כושר ולהתאמן צריך להבין שזה תהליך ארוך מאוד וזה יכול לקחת גם שנה+ תלוי בהתמדה ובכוח רצון והכי חשוב תזונה נכונה וכמובן לאהוב אצ עצמך לפני הכל

שואל השאלה:
יש סיכוי לראות שינוי אפילו קטן תוך חודש?

הכל תלוי בהתמדה, בשומן אבל לפני הכל באמת אל תתייחס לחודשים פשוט תעשה את זה כי אתה אוהב לעשות את זה ובידיעה שאתה אוהב את עצמך כי אחרת זה יפגע בך

שינוי קטן יש סיכוי^

שואל השאלה:
אני דווקא די שכיף ולא שמן אני נחשב לממש רזה

אז תראה מהר^

תלוי בגנים שלך ברמה שאת נמצא בה כמות זמן שאתה מתאמן

תקשיב אחי אתה צריך לדעת משהו על חדר כושר תוצאות לא באות מהר הם באות אחרי הרבה זמן ועבודה קשה וככול שאתה יותר חזק יהיה לך יותר קשה לעלות רמה חיצוני ומשקלים
פשוט תתמידצאל תחכה ותחפש תוצאות כי זה לא מגיע מהר

שואל השאלה:
בסדר תודה