ידיד שלי חווה כרגע סוג של התקף חרדה ואנחנו בשיחת טלפון, מה לעשות או להגיב?

תנסי לדבר איתו ולהסיח את דעתו, או שתגידי לו שהכל בסדר ואת איתו ופשוט תחכי איתו על הקו עד שיעבור, שלא ירגיש לבד

תנסי להרגיע אותו ותגידי לו שילך לשתות מים וילך לשטוף פנים ושינסה להרדם

תגידי לו שאת פה איתו ושהכל טוב ושיעבוד על נשימות ולהזכיר לו דברים משמחים

תגידי לו שישתה כוס מים ושיקח דקה לעצמו שירגע ושיחזור אלייך אבל תגידי בצורה נעימה❤

תגידי לו שאת פה איתו ושלא תעזבי אותו תגידי לו שאת אוהבת אותו ותנסי לעזור לו עם הנשימות תספרי לו נשימות