המצב הנפשי שלי ברצפה מה לעשות

תגדירי ברצפה
יש מלא דברים שאפשר לעשות אם את רוצה תפני אלי בפרטי

מעשי דברים שאת אוהבת, תאכלי ותתאמני

הרב ינוקא אומר לעשות ברכת בשמים

ובכללי, להתחזק באמונה, שמירת שבת, לתקן את חטאנו, לדבר עם משפחה, לשמוע שירים שמחים וכו'

יש קווי תמיכה נפשיים שתמיד מפורסם בערוצי החדשות
אולי לדבר עם מישהו יעזור לך

תלכי לפסיכולוג

תתעסקי בתחביבים ובמי שעושה לך טוב

מאיזו בחינה

היי לך,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.