5 תשובות
לאכול בריא לא מתוקים יותר מדי לאכול בשעות מסודרות
אני גם הייתי ככה. הכי טוב זה להתחיל את התהליך עם אדם אחר/ להתייעץ עם אדם אחר.
אני התחלתי לבד וזה קשה, הייתי רוצה שיהיה עוד אדם שנמצא איתי בתהליך הזה.
זה עוזר כי זה סוג של "תחרות" שלא נותנת לך לאכול שטויות אלא רק דברים שיעשו לך טוב
אני התחלתי לבד וזה קשה, הייתי רוצה שיהיה עוד אדם שנמצא איתי בתהליך הזה.
זה עוזר כי זה סוג של "תחרות" שלא נותנת לך לאכול שטויות אלא רק דברים שיעשו לך טוב
שומעת ילדה
את במשקל ממש טוב
ואני בטוח שאת נראה טוב
תאמיני לי את יפה גם אם את לא מקל או 70% פלסטיק
אני באמת חושב שאת נראת טוב ואם את לא מאמינה לי תשאלי אנשים
את במשקל ממש טוב
ואני בטוח שאת נראה טוב
תאמיני לי את יפה גם אם את לא מקל או 70% פלסטיק
אני באמת חושב שאת נראת טוב ואם את לא מאמינה לי תשאלי אנשים
זה לא קשור רק לאימונים, תאכלי בכמויות קטנות יותר ותאכלי דברים משביעים עם לא הרבה קלוריות
חלק מאימונים זה גם תזונה נכונה אין טעם להתאמן
באותו הנושא: