עשיתי 100 קילו בנץ פרס עליון ל7 חזרות זה יפה?

תשובה אחת

מטורף

לאלי אספוסיטו בשבילך

באותו הנושא:

90 קילו בבנץ פרס עליון ל7 חזרות זה יפה?

אם אני עושה סקוואט חמישים קילו לשש חזרות כמה אני יכולה בשיא לחזרה אחת?

75 קילו בבאנץ פרס ל-6 חזרות זה טוב או לא משהו ? אבל עם שיפוע לחזה עליון

אני מצליח להרים 40 קילו בבאנץ' ל15 חזרות אבל לא מצליח 60 קילו חזרה אחת

60 חזרות לכל אזור בפלג הגוף העליון על משקל של 10 ק"ג

עשיתי 2 חזרות לבנץ 80 קילו אני בן 15 זה מטורף כאילו?

בלחיצת חזה כנגד מוט מה עדיף 11.5 קילו על 8 חזרות או 14 קילו על 5 חזרות? תענו רק מי שמבין וחזק

הגיוני להרים בפולי עליון 100 קילו ל20 חזרות בגיל 14?

כמה חזרות של לחיצת חזה כדי לי לעשות? סתם לדוגמא נגיד 100 קילו 8 חזרות או 80 קילו 12 חזרות

אם אני יכול להרים 70 קילו בנץ' ל6 חזרות, אני אוכל להרים 80 לחזרה אחת?

50 קילו בפולי עליון לחזרות זה הרבה? לאישה